梅雨のだるさ

梅雨になると、身体が朝から「だる～く」感じられる事が多くあります。

 

室内の湿気だけでなく、身体の中も余分な水分が溜まり、湿気がある身体になるからです

➡代謝が悪くなる➡身体が「だるい」・・・になるのです。

 

①湯船につかり、じんわり汗をかきましょう。

②余分な水分を排出しましょう

　利尿作用：きゅうり・トマト・すいか、海藻類

 

 

 

特に今年は身体にこたえます

梅雨明けまであと少し、代謝を促し乗り切りましょう。

 

ツジモト健康カイロプラクティック

☎058-275-5336