10月に入りようやく秋の気配で過ごし易くなるかと思いきや
・身体がだるい
・食欲がない
・頭が重くボーとする
こんな症状ありませんか？
もし心当たりあるようでしたら、それは「秋バテ」かもしれません。
秋バテとは8月のエアコンの冷気・冷たいの飲み物・シャワーのみ
などで身体の芯が冷えきってしまって、そのまま9月にひきずって
しまっているのです。
特に注意したいのが、「風邪」です
この時期にこじらすと、なかなか治りにくいです。
まずは身体を温めることです、しっかりと湯船につかり
温かい食事に少しずつ変えていきましょう。
ツジモト健康カイロプラクティック
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