年末年始はいかが過ごされましたか？
年始の来院の特徴は「背中の痛み」を訴える方が多くありました。
普段とは違う生活リズムや運動不足・冷えなどの要因がありますが、
以外と見過ごされがちなのは、「飲みすぎ・食べ過ぎ」です
気を付けていても。ついつい食べ過ぎてしまう年末年始です
そうすると、胃や肝臓などの内臓にも負担をかけてしまい、その反射として
背中の左右に痛みがでます
特に左の背中痛の場合は胃に負担がかかっている事が多いです
そんな時は
①食事は腹八分目に心掛ける
②夕食はPM8時～9時までにすませる
③油物を控える
以上をまずは1週間続けてみてください
胃が軽くなると思います
当院でも背中の痛みを訴える方が来院されましたが、
背中側よりもお腹側に施術をすると効果が出やすいです。
ツジモト健康カイロプラクティック
☎058-275-5336