咀嚼について

先日TVで、能楽師（83歳？）の歯の健康状態を放送されました。

この年齢で全て自分の歯で、固い物でも問題なく噛むことができるようで

煎餅が好物のだそうです。

この方は普段より噛む事が習慣化され、大根おろしでもしっかりと噛む

そうです

噛む事は下肢の筋肉にも良い影響が出て、踏ん張る力が強くなるそうです

このTVを観て以来できるだけ「噛む」ことを意識して習慣化しようと

思います。

ツジモト健康カイロプラクティック

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