先日、ゴルフで「腰を痛めた」と男性の方が来院されました
この時期になると、コンペなどが多くあり腰痛を訴えて来院される
患者さんが多くあります
ゴルフに限らず野球でも、「捻る動作」が構造上腰に一番負担をかけます
ただ痛みは腰にあっても、原因としては臀部・下腿三頭筋などの
腰よりも違う箇所にある事が多くあります。
施術も腰からではなく、遠い箇所からアプローチしていきます。
ですからストレッチなども臀部（お尻の筋肉）に意識して
されると予防になると思います。
ツジモト健康カイロプラクティック
☎058-275-5336
①曲げた右足を左足の膝上に引っ掛ける
と既に右臀部に効いています
②身体と足を近づける事によって
更に効いてきます
・痛みのない「心地良い」範囲で
行ってください