慢性腰痛の原因

慢性腰痛というと腰に原因があると思われますが。

重要なのはお尻（臀部筋）お腹（大腰筋）

この二つの筋肉が腰椎を前と後ろで支えているのです。

まずはこの筋肉の硬結を取り緩めてあげる事が大切ですね。