慢性腰痛③

筋肉の硬結は動く動作より同じ姿勢を保持している方が

コリは発生しやすいです。

ですから『座りぱなし』であったり『立ちぱなし』などは

ある一部の筋肉に負担がかかります。

特に足の筋肉（ハムスト・下腿三頭筋）などは硬くなりやすく

そこが原因で腰痛になりやすいです。