PCによる眼精疲労

デスクワークによるPC作業やスマホ、読書など日常から

目を酷使する事が多くありますね。

目の周りの眼輪筋を緩めるのも効果はありますが

後頭骨の後頭下筋群を緩めると、さらにスッキリとして

頭も軽くなります。

ご自分でも気持ちう良いくらいで緩めていかがですか。