立ち仕事での腰痛

腰痛の原因は様々ですが、

最近多いのは立ちっぱなしでの腰痛です。

ずっと立っていると、左右どちらかに身体が傾き体重が

乗り腰に負担がかかり腰痛に繋がります。

そんな時に緩めたい筋肉が大腿筋膜張筋です。

この筋肉を緩めるときは痛みが伴いますが、スーと痛みが引きます。