デスクワークの腰痛

PC作業などでほとんど座っているのに、

なぜ腰痛になるの？こんな声を良く聞きます。

原因はこの大腰筋です

この筋肉は腰椎を前側を支えている筋肉なのです

長時間の座った姿勢ですと、この筋肉の張力が減少して

硬くなり腰の筋肉に負担をかけます。

そして立ち上がる時に『イタタター！』となるのです。