今季一番の冷え込み

暖かい日が続く中、今朝は一気に冷え込みましたね。

こんな寒暖差があると一番負担になってくる

箇所は首、腰です！

首と腰は連動しやすく、首こりがある方は腰にも

問題を抱えている方が多いのです。

まずは首周りをマフラーやタートルネックで冷やさない

ことが大切ですね。