カテゴリ：むくみ


全身 · 2014/07/13

むくみの解消法

まずは「ふくらはぎ」の筋力低下が考えられます。 筋力の収縮が弱くなるとリンパ液が足部に溜まり「むくみ」となります。 ①筋力アップとして 　・デスクワークの合間に軽く屈伸運動をやり、筋肉のポンプを働かせ 　　ましょう。 　・エレベーターを使うよりは階段を使いましょう。 ②足の疲労解消...

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全身 · 2014/07/12

むくみの原因

・梅雨の時期になると、身体の代謝が悪くなり「むくみ」で 来院される方が多くあります。 ほとんどが事務作業の方で、原因はなんと言っても長時間の同じ姿勢です、特にデスクワークですと動く事も少なく、エアコンの冷えも影響します。 足締め付けるような靴や、ヒールの高い靴などはできるだけ さけましょう。 ツジモト健康カイロプラクティック ☎058-275-5336

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