全身 · 2015/09/02

9月に入り、猛暑から解放され日に日に過ごしやすさを感じますね。 ただ９月は夏の疲れが出やすい時期です。 特に８月のエアコンの使い過ぎにより、身体が疲れやすくなっているうえに 昼夜の気温変化によって、更に体調不良が起きやすいです。 身体を温める習慣を少しずつ作っていく事をオススメします。 まずは、入浴と食事から始めてはいかがでしょうか。...