全身 · 2015/06/01

今日から6月の始まり梅雨ですね。 梅雨に入ると、夜の肌寒さや日中の湿気によって自律神経も乱れがち です。この時期にしっかりと身体を整え、7，8月の夏対策しましょう。 梅雨の疲れは何といっても、「だるさ」ですね まずはこの「だるさ」を解消しましょう。 ①入浴 一人住まいの方や夜遅くに帰宅される方は、どうしてもシャワーに...