全身 · 2024/06/11

梅雨になると、身体が朝から「だる～く」感じられる事が多くあります。 室内の湿気だけでなく、身体の中も余分な水分が溜まり、湿気がある身体になるからです ➡代謝が悪くなる➡身体が「だるい」・・・になるのです。 ①湯船につかり、じんわり汗をかきましょう。 ②余分な水分を排出しましょう 　利尿作用：きゅうり・トマト・すいか、海藻類...

全身 · 2015/06/13

最近は当院までを、歩きで通って います、そんな途中での 紫陽花のワンカットです。 もうそろそろ梅雨入りですね。